Mail: redactie@niernieuws.nl | 030 - 288 9994 | NL16 TRIO 0197 707866



Reageer | Verstuur | Druk af   

Slaapproblemen en slechte kwaliteit van leven gaan samen

Door Gerard Kok 

Nierpatiënten die te kort of te lang slapen blijken een lagere kwaliteit van leven te ervaren dan patiënten die elke nacht een optimale hoeveelheid slaap krijgen, zo blijkt uit Zuid-Koreaans onderzoek. Volgens het onderzoek is zeven uur per nacht optimaal.

Aan het onderzoek deden 1910 nierpatiënten mee. Om de HRQoL (Health Related Quality of Life - gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven) te bepalen, werden alle deelnemers lichamelijk onderzocht, en vulden alle deelnemers de Short Form-36 Health Survey (SF-36) in. Dit is een veelgebruikte vragenlijst die een score tussen 0 en 100 oplevert. Hoe hoger de score, hoe beter de ervaren kwaliteit van leven.

Een grafiek met het aantal uren slaap op de x-as, en de kwaliteit van leven op de y-as laat een omgekeerde 'U' zien: zowel te kort (5 uur of minder), als te lang (9 uur of meer), blijkt gelinkt te kunnen worden aan een slechtere kwaliteit van leven. Patiënten die 7 uur per etmaal sliepen, bleken de hoogste kwaliteit van leven te rapporteren.

Blijkbaar houdt zowel te kort als te lang slapen verband met een lagere kwaliteit van leven. Dit betekent niet onmiddellijk dat nierpatiënten die te kort of te lang slapen er alles aan moeten doen om dat naar zeven uur te brengen. Maar als nierpatiënten aangeven dat ze slaapproblemen hebben, kan dat een belangrijke aanwijzing zijn dat de ervaren kwaliteit van leven voor deze patiënten relatief laag is, en dat het zin heeft te proberen deze kwaliteit van leven te verbeteren.

sterren Gepubliceerd: donderdag 14-06-2018
Bron: Clinical Journal of the ASN | Nog geen reacties




Beterschappen start Gecombineerde Leefstijlinterventie gericht op nierpatiënten

Dat een gezonde leefstijl (gezonde voeding, voldoende beweging, slaap en ontspanning, stoppen met roken en alcohol matigen) belangrijk is, weten we al een tijd. Maar juist nu, tijdens deze COVID pandemie, is een gezonde leefstijl belangrijker dan ooit. De boodschap is 'Zorg goed voor jezelf. Gezond leven houdt je weerstand op peil. Je wordt minder snel ziek en bent beter beschermd tegen ziekmakende bacteriën en virussen, zoals het coronavirus. En als je toch ziek wordt, herstel je meestal sneller.' Tal van wetenschappelijke onderzoeken laten dit ook zien.

Voor wie zelf dit jaar ook een start wil maken met een gezondere leefstijl start Beterschappen met een leefstijlprogramma, de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI). Speciaal voor nierpatiënten met een redelijke nierfunctie (30% of hoger) die een te hoog gewicht hebben (BMI van 25 of hoger) en graag willen afvallen. Het programma duurt twee jaar en je krijgt gedurende het gehele programma advies en begeleiding bij het aanleren van een gezonde leefstijl. Onder intensieve begeleiding van leefstijlcoach-diëtist Femke en fysiotherapeut Marieke werk je aan je gezondheid.

Lees meer »

Drijvende kracht achter donorwet publiceert boek: ‘Dat bepaal je zelf’ »

Vandaag, 5 februari 2021 verschijnt het boek ‘Dat bepaal je zelf’. Een onthullend boek over de tien jaar durende strijd voor een nieuwe Donorwet. ‘Dat bepaal je zelf' is geschreven door Ed van Eeden vanuit de ervaringen van Menno Loos. Van Eeden interviewde vele betrokkenen, onder wie Pia Dijkstra, Bruno Bruins, Frank de Grave en vele anderen.

Lees meer »

Verandering van symptomen belangrijk voor start dialyse »

Wat is het beste moment om te starten met dialyseren? Over deze vraag boog Cynthia Janmaat zich in haar promotie-onderzoek. Op 25 november j.l., verdedigde ze haar proefschrift waarin ze beschrijft hoe ze dichter bij een antwoord komt. In de praktijk blijkt regelmatig dat er patiënten zijn met een heel slechte nierfunctie, die daar nog nauwelijks last van hebben. Terwijl andere patiënten met een minder slechte nierfunctie juist meer symptomen ervaren.

Lees meer »







NierNieuws en zijn adverteerders maken soms gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.
Ons Pricaystatement vindt u hier