Mail: redactie@niernieuws.nl | 030 - 288 9994 | NL16 TRIO 0197 707866



Reageer | Verstuur | Druk af   

Een gezonder nieuw leven

Door Ad Nooitgedagt 

NierNieuws Column 'Enchanté !'

Mijn kans wordt allerwegen toegejuicht en aangeprezen: 'gefeliciteerd man; acht uren, veel beter voor je!' Nanny heeft u al bijgepraat over het nieuwe regime: acht uren dialyseren in de nacht. U kent dus ook mijn beschikbaar gestelde plastic trommel met inhoud: leeslamp, slaapmasker, een zelf toegevoegde foto van Nanny; verder pyjama en sloffen.

De mogelijkheid van nachtdialyse zoemde al langer rond, tot een klein halfjaar geleden mijn nefroloog kwam peilen of ik daar iets voor voelde: 'In principe wel ja, maar het thuisfront praat ook danig mee'! Na diepgaand overleg hebben wij, Nanny en ik, na ook nog een gesprek met de nefroloog besloten om toch de gok te wagen. Daarbij de gekromde tenen negerend. Er bleef bij mij met name nog de ongemakkelijkheid over die eenzame nachten. En ook onzekerheid over de veiligheid midden in de nacht en de mogelijkheid om te slapen met die hinderlijke slangen aan je arm. Net zo min als ikzelf is Nanny blij met het gegeven dat wij nu dus drie volle nachten per week gescheiden slapen; stelt u zich maar voor. En zij dan ook nog eens werkelijk helemaal alleen; ikzelf heb ter plaatse nog mijn frequent wisselende groep vriendinnen plus de collega's. Niet alle echtgenotes bleken overigens zo dapper: een aantal voorlopige aanmelders moest alsnog afhaken.

Mijn eerste nachtdialyse ontaardde meteen min of meer in een ramp. Slapen lukte van geen kanten; overigens beleefden mijn collega's weinig anders. Storend waren de bloeddruk- en andere veiligheidscontroles, weliswaar om het uur, maar vooral ook die gekluisterde arm in het vreemde bed. Bij het opstaan zweefde mijn hoofd dus danig. Thuis heb ik overdag nog verscheidene uren slaap moeten inhalen, zelfs nadat ik de vervolg-nachturen in het logeerbed al had afgemaakt.

De tweede keer, op zondagnacht, ging het al wat beter en ben ik toch zomaar twee uurtjes ingedommeld tot vlak voor het moment van 'débrancheren'. Maar ook nu was het gevoel uitgeslapen te zijn ver weg. Aangezien acht uur dialyseren, naar men zegt, rustiger en 'gezonder' verloopt dan vierenhalf uur trachten wij samen nog een poosje door de zure appel heen te bijten in afwachting van die beloofde gezondheidswinst. De nefroloog had ons, eerlijk gezegd, al eerder blij gemaakt met de mededeling dat het toch gauw een paar weken zou duren voor ik me echt beter zou gaan voelen. Een deskundige vriendin van Nanny 'beloofde' ons vanuit het vaderland zelfs: drie tot zes weken.

Ik neem nu dus toch maar sporadisch dat aangeboden pilletje, in de hoop dat het spoedig helemaal zonder kan. De ook werkzame scheut whisky spaar ik liever voor samen bij de brandende haard. Mogelijk helpt ook sofrologie nog een beetje, een oefening in zelfcontrole die het midden houdt tussen meditatie en yoga. Je leert je van top tot teen te ontspannen en dat zou uiteindelijk zijn vruchten ook moeten afwerpen voor mijn inslapen. Wat overigens de beruchte kater betreft, daar meen ik al wel effect te voelen maar dat gaat toch nog erg schuil onder de behoefte aan voldoende slaap. We zijn inmiddels tien nachten op streek, of drie weken zo u wilt, en het begint iets te wennen. Ook mijn medespoelers hoor ik eigenlijk nauwelijks meer over slaapproblemen; zij zullen daarom mogelijk mijn nog zeer voorzichtig positieve beoordeling onderschrijven.

Thuis slapen blijf ik hogelijk prefereren. En wie niet? Bijna iedere behandeling heeft bijwerkingen (effets non-désirables zoals de Fransen zeggen, wat eigenlijk nog beter klinkt). En ik begin deze uithuizigheid langzamerhand enigszins te beschouwen als een therapie die heel ver weg 'een beetje pijn' mag doen. In de hoop dat Nanny het ook zo voelt. Deze behandeling staat weliswaar nergens in een bijsluiter, maar het gevoel begint te overheersen dat de positieve effecten in dezen langzaam gaan opwegen tegen die 'bijwerkingen'. Maar we gaan door met op veel beter hopen. Wij rekenen op een nog lange weg voor ons. En dan natuurlijk samen; daar doe je het toch voor.

à la prochaine,

Ad
pagesperso-orange.fr/nanadno/

sterren Gepubliceerd: zaterdag 01-12-2012 | Reacties (2)

Reacties

Reageer op dit artikel

  • ad nooitgedagt, Taradeau
    03-12-2012 22:20

    Beste Brenda,
    Voor zover bij mij bekend wordt de 'kater' veroorzaakt door verlies, via het dialysefilter, uit het bloed van teveel vocht, suikers, mineralen, vitamines, hormonen, aminozuren etc. Dit moet het lichaam vanuit de weefsels weer aanvullen.
    Eigen nieren zijn veel selectiever dan het dialysefilter en winnen nuttige zaken 'onderweg' naar het nierbekken terug uit de pré-urine.
    Vriendelijke groeten, Ad

  • Brenda de Coninck, Lelystad
    02-12-2012 15:07

    Beste Ad,
    Ik heb jouw stuk met belangstelling gelezen. Eén zin viel mij in bijzonder op: 'Wat overigens de beruchte kater betreft, daar meen ik al wel effect te voelen maar dat gaat toch nog erg schuil onder de behoefte aan voldoende slaap.' Wat bedoel je precies met 'de beruchte kater'?

    Met vriendelijke groet,
    Brenda de coninck




Beterschappen start Gecombineerde Leefstijlinterventie gericht op nierpatiënten

Dat een gezonde leefstijl (gezonde voeding, voldoende beweging, slaap en ontspanning, stoppen met roken en alcohol matigen) belangrijk is, weten we al een tijd. Maar juist nu, tijdens deze COVID pandemie, is een gezonde leefstijl belangrijker dan ooit. De boodschap is 'Zorg goed voor jezelf. Gezond leven houdt je weerstand op peil. Je wordt minder snel ziek en bent beter beschermd tegen ziekmakende bacteriën en virussen, zoals het coronavirus. En als je toch ziek wordt, herstel je meestal sneller.' Tal van wetenschappelijke onderzoeken laten dit ook zien.

Voor wie zelf dit jaar ook een start wil maken met een gezondere leefstijl start Beterschappen met een leefstijlprogramma, de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI). Speciaal voor nierpatiënten met een redelijke nierfunctie (30% of hoger) die een te hoog gewicht hebben (BMI van 25 of hoger) en graag willen afvallen. Het programma duurt twee jaar en je krijgt gedurende het gehele programma advies en begeleiding bij het aanleren van een gezonde leefstijl. Onder intensieve begeleiding van leefstijlcoach-diëtist Femke en fysiotherapeut Marieke werk je aan je gezondheid.

Lees meer »

Drijvende kracht achter donorwet publiceert boek: ‘Dat bepaal je zelf’ »

Vandaag, 5 februari 2021 verschijnt het boek ‘Dat bepaal je zelf’. Een onthullend boek over de tien jaar durende strijd voor een nieuwe Donorwet. ‘Dat bepaal je zelf' is geschreven door Ed van Eeden vanuit de ervaringen van Menno Loos. Van Eeden interviewde vele betrokkenen, onder wie Pia Dijkstra, Bruno Bruins, Frank de Grave en vele anderen.

Lees meer »

Verandering van symptomen belangrijk voor start dialyse »

Wat is het beste moment om te starten met dialyseren? Over deze vraag boog Cynthia Janmaat zich in haar promotie-onderzoek. Op 25 november j.l., verdedigde ze haar proefschrift waarin ze beschrijft hoe ze dichter bij een antwoord komt. In de praktijk blijkt regelmatig dat er patiënten zijn met een heel slechte nierfunctie, die daar nog nauwelijks last van hebben. Terwijl andere patiënten met een minder slechte nierfunctie juist meer symptomen ervaren.

Lees meer »







NierNieuws en zijn adverteerders maken soms gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.
Ons Pricaystatement vindt u hier