Niernieuws.nl - Sinds 2008 - Onafhankelijk nieuws over nierziekten voor iedereen die daar belangstelling voor heeft   Lees voor met webReader    

Penne met knoflookspinazie en Italiaanse quorn

Het NierNieuws Kerstmenu is er weer voor iedereen
Het inmiddels traditionele NierNieuws Kerstmenu biedt ook in 2009 weer een uitgebalanceerde combinatie van lekkere en toch niervriendelijke gerechten, die er feestelijk uitzien en tegelijkertijd relatief makkelijk te bereiden zijn. >>

Ingrediënten:
300 g (wilde) spinazie
150 g penne rigate
4 el olijfolie
1 flinke teen knoflook
scheut slagroom
peper
180 g Italiaanse quorn
2 el basilicum

Bereiding:
Was de spinazie en laat goed uitlekken. Kook de penne volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit 2 el olie in een wok of hapjespan en pers de gepelde teen knoflook hierboven uit. Schep de spinazie erdoor en laat de blaadjes al omscheppend slinken en het vocht verdampen. Schenk de room erbij en voeg peper toe. Laat de spinazie zachtjes twee minuten pruttelen. Verhit 2 el olie in een koekenpan met antiaanbaklaag en roerbak de quornstukjes in ca. drie minuten krokant en goudbruin. Giet de penne af en schep de pasta door de spinazie. Schep de pasta met spinazie op twee borden en doe de quornstukjes erbovenop. Bestrooi met basilicum.

Voedingsstoffen:
24 g eiwit, 250 mg natrium, 900 mg kalium per persoon

Bereidingstijd: 20 minuten
Soort gerecht: Hoofdgerecht, vegetarisch
Bron: Eten met plezier, een uitgave van de Nierstichting

Indien niet anders vermeld, zijn de recepten voor 2 personen

Tweet over dit artikel! Plaats of reageer op NuJij.nl

sterren

Reageer op dit recept


 Steun NierNieuws met je mobiele telefoon! | Download Poster | Read this in English


Laatste reacties
yvonne wingenbach
 over Duits politicus ontslagen ...
 06-09-2010
Jan
 over 'Wijziging orgaandonatiewet ...
 05-09-2010
Richarda Andriessen
 over Duits politicus ontslagen ...
 03-09-2010
Frans Kool
 over 'Wijziging orgaandonatiewet ...
 03-09-2010
Danny Vijverman
 over Nierpatiëntjes ...
 02-09-2010
beukhof
 over Nieuw medicijn voor slome ...
 30-08-2010
De meest populaire recepten
Dieetproducten en -winkels overzichtelijk op NierNieuws
Het NierNieuws Kerstmenu is er weer voor iedereen
Pan-pizza
Boeuf bourguignon
Het complete NierNieuws Kerstmenu 2008
Tagliatelle met gerookte zalm en pesto-roomsaus
Pizzabodem
Roergebakken kipfilet met tomaat en olijven

Uw receptenkeuze
De Niervriendelijke Recepten van NierNieuws
Dieetproducten en -winkels overzichtelijk op NierNieuws
Het NierNieuws Kerstmenu is er weer voor iedereen
Nierstichting gaat kookboek weer uitgeven

RECEPTENZOEKER
Vink aan wat u zoekt en klik op 'Toon uw receptenkeuze' onderaan.

Voorgerecht
Hoofdgerecht
Bijgerecht
Dessert

Vlees
Vis
Vegetarisch

Warm
Koud

Snel klaar te maken





NierNieuws wordt gesponsord door:
NierNieuws wordt gesponsord door D-Hosting

Vakantie in het buitenland en (hemo)dialyseren? Klik hier.

Donoren zijn nodig! Diverse T-shirts, polo's en mokken met opdruk in onze webshop.


Het is vandaag dinsdag 07-09-2010 en er zijn 21 lezers en 3510 artikelen online
Nieuws uit Nederland en België
Colofon en contactinformatie
Ontvang onze nieuwsbrief
NierNieuws voor mobiel
Links en contribuanten

NierNieuws Alerts abonnement
Niernieuws op uw eigen site
Elke ochtend NierNieuws
Diverse RSS feeds
Disclaimer
Publiceer zelf op NierNieuws
Huisregels voor bijdragen
Overnemen van artikelen
Steun NierNieuws
Persberichten
Redactieadres:
NierNieuws.nl
Texel 27
3524 AR Utrecht
redactie@niernieuws.nl
 ©2010, niernieuws.nl

Site gehost door d-hosting.nl 

Watermark